10 Beneficios de los ejercicios hipopresivos

Beneficios ejercicios hipopresivos

La fisioterapia es una disciplina que se enfoca en promover la salud y el bienestar a través de la prevención y el tratamiento de diversas afecciones musculoesqueléticas. Uno de los enfoques más innovadores y efectivos en la fisioterapia moderna son los ejercicios hipopresivos. Estos ejercicios, que han ganado popularidad en los últimos años, aportan una … Leer más

5 ejercicios esenciales para prevenir sobrecargas musculares en tu puesto de trabajo… después de las vacaciones

sobrecargas musculares puesto de trabajo

Las vacaciones son un momento preciado para descansar y relajarse, pero a menudo, al regresar al trabajo, enfrentamos el desafío de evitar las temidas sobrecargas musculares. Pasar de días de descanso y ocio a una rutina laboral puede ser un shock para nuestro sistema, especialmente si nuestra actividad laboral implica largas horas sentados o movimientos … Leer más