Ejercicios de Kegel: una buena solución para combatir la incontinencia urinaria.

Incontinencia urinaria Kegel Benalterapia

Para combatir la incontinencia urinaria podemos realizar los ejercicios de Kegel o ejercicios hipopresivos, ambos son una excelente forma de trabajar y fortalecer los músculos del piso pélvico, los cuales son los encargados de la apertura y cierre de los esfínteres de la uretra. En el caso de los ejercicios de Kegel, fueron creados en … Leer más

Estirar o calentar: ¿qué es lo más recomendable antes de hacer deporte?

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Estirar no es lo mismo que calentar. Confundir el estiramiento con el calentamiento es un error demasiado común, ya que tradicionalmente se pensaba que estirar antes de realizar una actividad física o deportiva formaba parte del proceso de calentamiento ayudando a preparar los músculos para el esfuerzo y evitar así las tan temidas lesiones. Sin embargo, … Leer más

¿Por qué es importante tratar las cicatrices?

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Una cicatriz es una nueva unión de tejidos de nuestro cuerpo los cuales han sido separados, normalmente por un traumatismo o cirugía. El poder reparador y cicatricial de nuestro cuerpo tiende a unir tejidos próximos, pero esta nueva unión genera una marca visual en la piel o en los tejidos donde se forme. Esto es … Leer más

Nuevo horario

A partir del 26 de agosto, nuestro horario matinal será de 9 a 13 horas. También estaremos abiertos por la tarde, de 16 a 20 horas. Recuerda que también puedes visitarnos en la avenida Gamonal, número 12, en la plaza Edificio Júpiter, en Arroyo de la Miel, o llamarnos al 952.446.138.

Rafael Díaz, subcampeón de la Copa del Rey con Teatro del Soho CaixaBank

La embarcación Teatro del Soho CaixaBank, con el responsable de nuestra clínica, Rafael Díaz Soria, como piano, quedó subcampeón de la Copa del Rey de Vela. El equipo de Javier Banderas estuvo formado también por Piti Estébanez, los medallistas olímpicos Luis Doreste y Domingo Manrique, Dani Cuevas, Ángel Medina, Pipe Ruiz, Fernando Valderrama, Luis Doreste … Leer más

Beneficios de la osteopatía

¿Sabías que la osteopatía es un conjunto de técnicas manuales fundamentadas en las leyes por las que se rige la vida y los organismos vivos? Esta especialidad busca restaurar y mantener el equilibrio del cuerpo para que se recupere y conserve su capacidad de autorregularse. Está reconocida por la Organización Mundial de la Salud como … Leer más

¿Codo de tenista? ¡Lo tratamos!

¿Sabes lo que es la epicondilitis? Seguro que si decimos codo de tenista te suena más; es una patología o lesión que produce dolor en la cara externa del codo, a la altura del hueso olécranon. Se origina debido a microtraumatismos como causa de sobrecargas y esfuerzos del músculo, de modo que conlleva irritación y … Leer más

Los reflujos y cólicos en bebés, más frecuentes de lo que creemos

Es frecuente entre los adultos recurrir al fisioterapeuta para tratar distintas dolencias, pero no siempre se piensa en estos profesionales para solucionar problemas infantiles. Entre los problemas más frecuentes que se pueden tratar con fisioterapia están los digestivos, como estreñimiento, reflujo o cólicos, que suelen ocurrir en sistemas recién estrenados, como es el caso de … Leer más