Vendaje funcional: ¿en qué consiste y cuántos tipos existen?

Vendaje funcional

Seguramente la mayoría de nosotros hayamos sufrido alguna lesión ligamentosa, tendinosa o muscular de carácter leve o moderado en algún momento de nuestra vida. Hablamos, por ejemplo, de torceduras o pequeños esguinces. Más allá del uso de antiinflamatorios u otros medicamentos prescritos por nuestro traumatólogo o médico de urgencia, uno de los tratamientos complementarios más … Leer más

Lumbalgia navideña: ¿de qué se trata y cómo prevenirla?

Lumbalgia navideña Benalterapia

Con la Navidad a la vuelta de la esquina, llega también el frenesí de actos sociales, familiares y de ocio que tanto nos gustan y que sirven para romper con nuestra rutina. Aunque debemos seguir alerta para que “el bicho” no arruine estas bonitas fechas, también existen otras patologías que suelen aparecer cuando finalizan estas … Leer más

Técnica de Flexión-Distracción: qué es y cuáles son sus beneficios

camilla flexión-distracción

Seguramente ya sepas que hace unos meses incorporamos en nuestra clínica una novedosa mesa de flexión-distracción que adquirimos en Estados Unidos, la cual  ha sido desarrollada por quiroprácticos de este país. Se trata de una de las pocas de este tipo que se pueden encontrar en toda la Costa del Sol, y permite que todos … Leer más

5 beneficios de practicar pilates en otoño

Beneficios Pilates en otoño

Los días se acortan, las temperaturas bajan y las lluvias hacen acto de presencia (o deberían). El otoño es una época donde los paisajes se tornan dorados, las temperaturas bajan y la naturaleza se prepara para afrontar el invierno. Pero también es el momento ideal para retomar actividades saludables y más propias de estas fechas … Leer más

10 tipos de tendinopatías que pueden ser tratadas con la Electrólisis Percutánea Terapéutica (EPTE)

Tendinopatías EPTE

Desde hace ya varios años, llevamos utilizando en nuestro centro de fisioterapia en Benalmádena la técnica la Electrólisis Percutánea Terapéutica (EPTE), la cual consiste en la aplicación de corriente eléctrica de baja frecuencia (electroestimulación) para el tratamiento de diversas dolencias y patologías. Entre estas patologías se encuentran aquellas que tienen que ver con nuestros tendones, … Leer más

Vuelta al cole… y a las mochilas. Cómo prevenir lesiones de espalda en los más pequeños

Cómo evitar lesiones de espalda niños mochilas

Llegó el final del verano y con él la vuelta al cole para niños y adolescentes. Después de tres meses de vacaciones toca echarse nuevamente a los hombros las mochilas cargadas de libros. Por esta razón en el post de hoy vamos a daros unos sencillos tips o consejos para saber cómo prevenir lesiones de … Leer más

Tengo artrosis de rodilla, ¿puedo seguir practicando deporte?

Tratamiento artrosis rodilla Málaga

La artrosis u osteoartritis se considera una enfermedad degenerativa crónica progresiva del cartílago articular en las articulaciones sinoviales. Se trata de una patología que afecta a 303 millones de personas en todo el mundo y uno de los tipos más comunes de enfermedad reumática. Pero si tengo artrosis de rodilla, ¿puedo seguir practicando deporte? La … Leer más

Mareos cervicogénicos: qué son y cómo tratarlos

mareos cervicales

La palabra “mareo” es utilizada con frecuencia en nuestro día a día, pero en muchas ocasiones la utilizamos de manera poco específica, ya que tanto el número como la intensidad de estos mareos es muy diversa. Y es que este síntoma o sensación de inestabilidad puede asociarse a diferentes patologías como pueden ser el vértigo, … Leer más