Hace unos días, varios medios de comunicación se han hecho eco de una noticia que nos ha parecido interesante compartir con todos vosotros: la OMS desaconseja la cirugía de columna para aliviar el dolor lumbar. La lumbalgia es una de las principales causas de discapacidad a nivel mundial que afecta, según estudios realizados en 2020, […]
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A lo largo de nuestra vida afrontamos un buen número de momentos y situaciones que nos obligan a tomar peso. De hecho, existen personas acostumbradas a coger grandes pesos por cuestiones de trabajo. Por esta razón saber cómo coger correctamente un determinado peso es fundamental si quieres mantener protegida tu espalda, evitando posibles lesiones. Ya
4 consejos para coger peso sin dañar tu espalda Leer más »
Con la Navidad a la vuelta de la esquina, llega también el frenesí de actos sociales, familiares y de ocio que tanto nos gustan y que sirven para romper con nuestra rutina. Aunque debemos seguir alerta para que “el bicho” no arruine estas bonitas fechas, también existen otras patologías que suelen aparecer cuando finalizan estas
Lumbalgia navideña: ¿de qué se trata y cómo prevenirla? Leer más »
