Dolor de espalda mientras duermes: por qué ocurre y 5 sencillos ejercicios para evitarlo

Dolor de espalda mientras duermes: por qué ocurre y 5 sencillos ejercicios para evitarlo

La espalda es, seguramente, una de las partes de nuestro cuerpo más expuesta a sobrecargas, malas posturas, golpes, etc. Todo ello hace que la “maltratemos” y aparezcan los tan odiados dolores. Sin embargo, existe una actividad que todos realizamos diariamente y que, por su tipología, no debería afectar a nuestra columna: hablamos del sueño. La … Leer más