Técnica de Flexión-Distracción: qué es y cuáles son sus beneficios

camilla flexión-distracción

Seguramente ya sepas que hace unos meses incorporamos en nuestra clínica una novedosa mesa de flexión-distracción que adquirimos en Estados Unidos, la cual  ha sido desarrollada por quiroprácticos de este país. Se trata de una de las pocas de este tipo que se pueden encontrar en toda la Costa del Sol, y permite que todos … Leer más

5 beneficios de practicar pilates en otoño

Beneficios Pilates en otoño

Los días se acortan, las temperaturas bajan y las lluvias hacen acto de presencia (o deberían). El otoño es una época donde los paisajes se tornan dorados, las temperaturas bajan y la naturaleza se prepara para afrontar el invierno. Pero también es el momento ideal para retomar actividades saludables y más propias de estas fechas … Leer más

10 tipos de tendinopatías que pueden ser tratadas con la Electrólisis Percutánea Terapéutica (EPTE)

Tendinopatías EPTE

Desde hace ya varios años, llevamos utilizando en nuestro centro de fisioterapia en Benalmádena la técnica la Electrólisis Percutánea Terapéutica (EPTE), la cual consiste en la aplicación de corriente eléctrica de baja frecuencia (electroestimulación) para el tratamiento de diversas dolencias y patologías. Entre estas patologías se encuentran aquellas que tienen que ver con nuestros tendones, … Leer más

Vuelta al cole… y a las mochilas. Cómo prevenir lesiones de espalda en los más pequeños

Cómo evitar lesiones de espalda niños mochilas

Llegó el final del verano y con él la vuelta al cole para niños y adolescentes. Después de tres meses de vacaciones toca echarse nuevamente a los hombros las mochilas cargadas de libros. Por esta razón en el post de hoy vamos a daros unos sencillos tips o consejos para saber cómo prevenir lesiones de … Leer más

Tengo artrosis de rodilla, ¿puedo seguir practicando deporte?

Tratamiento artrosis rodilla Málaga

La artrosis u osteoartritis se considera una enfermedad degenerativa crónica progresiva del cartílago articular en las articulaciones sinoviales. Se trata de una patología que afecta a 303 millones de personas en todo el mundo y uno de los tipos más comunes de enfermedad reumática. Pero si tengo artrosis de rodilla, ¿puedo seguir practicando deporte? La … Leer más

Mareos cervicogénicos: qué son y cómo tratarlos

mareos cervicales

La palabra “mareo” es utilizada con frecuencia en nuestro día a día, pero en muchas ocasiones la utilizamos de manera poco específica, ya que tanto el número como la intensidad de estos mareos es muy diversa. Y es que este síntoma o sensación de inestabilidad puede asociarse a diferentes patologías como pueden ser el vértigo, … Leer más

¿Cuándo hay que aplicar frío o calor en una lesión?

aplicación frío calor lesiones

Hace unas semanas hablamos en nuestro blog de las lesiones más típicas del verano. Y es que estamos en una época del año proclive a torceduras de tobillo, contusiones e incluso roturas óseas. Pero, ¿sabemos cuándo aplicar frío o calor en una lesión? Y es que durante el verano nuestros índices de actividad suelen dispararse … Leer más

Nuestro fisio Rafael Díaz y su compañera Rocío Fernández, se alzan con la Copa de Andalucía de Snipe

Trofeo vela Cádiz

Rafael Díaz Soria, fisioterapeuta de Benalterapia y Rocío Fernández Jordán levantaron la copa autonómica en el II Trofeo Aniversario del CD Flota Snipe de Cádiz la tras ganar los dos tantos finales. Este pasado fin de semana se celebró en aguas de la bahía gaditana el II Trofeo Aniversario, Copa de Andalucía de Snipe y lo hizo … Leer más

Articulación temporomandibular (ATM): dónde se encuentra, para qué sirve y qué patologías suelen afectarla

Articulación temporomandibular Málaga

En el post de hoy vamos a “descubrirte” una de esas articulaciones de nuestro cuerpo de la que seguramente no hayas oído hablar: la Articulación Temporomandibular o ATM. Veremos dónde se encuentra, para qué sirve y qué patologías suelen afectarla.  Pero antes de profundizar, comencemos por el principio… ¿Qué es la articulación temporomandibular (ATM)? La … Leer más

Estas son las lesiones más habituales en verano

lesiones verano

Llega el verano y el cuerpo nos pide “marcha”. Caminar por la playa, nadar, disfrutar de las piscinas, caminar por la montaña… en definitiva, una gran cantidad de actividades que podemos hacer aprovechando el buen tiempo y, cómo no, las merecidas vacaciones. Pero, aunque nos enfoquemos 100% en estas actividades, debemos tener un poco de … Leer más