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Principales razones por las que un deportista, profesional o no, debe visitar al fisioterapeuta

“El deporte es salud”. Esta es sin duda una de las afirmaciones que más escuchamos en los últimos años pero que, sin embargo, tiene un buen número de connotaciones o particularidades. Lo que sí está claro es que, sea cual sea la razón por la que practicamos deporte, la fisioterapia es una de nuestras grandes […]

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Estirar o calentar: ¿qué es lo más recomendable antes de hacer deporte?

Estirar no es lo mismo que calentar. Confundir el estiramiento con el calentamiento es un error demasiado común, ya que tradicionalmente se pensaba que estirar antes de realizar una actividad física o deportiva formaba parte del proceso de calentamiento ayudando a preparar los músculos para el esfuerzo y evitar así las tan temidas lesiones. Sin embargo,

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