¿El confinamiento o el teletrabajo van a acabar con tu espalda? Aquí tienes 4 sencillos estiramientos para evitarlo.

estiramiento para prevenir el dolor de espalda en vuestra casa

Llevamos ya… ¡unos cuantos días confinados! El tiempo empieza a pasar factura tanto en nuestra mente como en nuestro cuerpo. Pero no te preocupes, es algo lógico y normal, no estamos diseñados para permanecer tantos días entre ´cuatro´ paredes. Aunque la decisión sobre cuándo podremos volver a salir no está en nuestras manos, sí lo … Leer más ¿El confinamiento o el teletrabajo van a acabar con tu espalda? Aquí tienes 4 sencillos estiramientos para evitarlo.