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fisioterapia verano

punción seca Benalmádena

Técnica de Punción Seca: en qué consiste, beneficios y contraindicaciones

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Como ya sabemos, la fisioterapia es una disciplina terapéutica que se enfoca en mejorar la funcionalidad del sistema musculoesquelético y aliviar el dolor en diversas condiciones. Uno de los enfoques terapéuticos que ha ganado popularidad en los últimos años es la técnica de punción seca, la cual utiliza agujas similares a las de la acupuntura […]

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hidratación verano

Hidratación en verano: el secreto para nutrir y potenciar tus músculos

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El verano es una época del año que todos esperamos con ansias. Los días son más largos, el sol brilla intensamente y las actividades al aire libre se convierten en el pan de cada día. Sin embargo, también es una estación en la que el calor puede ser implacable, y nuestro cuerpo necesita más atención

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consejos verano lesiones

Cómo disfrutar del verano sin lesiones: Consejos de fisioterapia para una temporada saludable

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El verano es una época maravillosa para disfrutar del aire libre y participar en actividades recreativas. Sin embargo, también puede aumentar el riesgo de sufrir lesiones relacionadas con el calor, deportes o cambios en la rutina. En este artículo compartiremos consejos y recomendaciones para tener un verano sin lesiones y aprovechar al máximo esta época

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Fisioterapia mujeres embarazadas

¿Puedo ir al fisioterapeuta si estoy embarazada?

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El embarazo es una etapa inolvidable para cualquier mujer. En ella suceden muchos cambios tanto emocionales como físicos, los cuales dan lugar a una gran cantidad de preguntas. Entre estas cuestiones está la relativa a saber si se puede acudir a un fisioterapeuta para aliviar los dolores o molestias provocados por el embarazo. Por otro

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lesiones verano

Estas son las lesiones más habituales en verano

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Llega el verano y el cuerpo nos pide “marcha”. Caminar por la playa, nadar, disfrutar de las piscinas, caminar por la montaña… en definitiva, una gran cantidad de actividades que podemos hacer aprovechando el buen tiempo y, cómo no, las merecidas vacaciones. Pero, aunque nos enfoquemos 100% en estas actividades, debemos tener un poco de

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