Para los conductores que pasan largas horas al volante, es común que le surjan dolores y molestias musculares. Mantener una posición prolongada en espacios reducidos, junto con la vibración y la falta de movimiento, contribuye al desarrollo de problemas físicos, especialmente en la zona lumbar, cervical, hombros y piernas. En este artículo, desde nuestro Centro […]
Consejos a conductores para evitar dolores y lesiones Leer más »
El verano está aquí, y con él vienen no solo las vacaciones y el buen tiempo, sino también una serie de beneficios para nuestra salud que podemos aprovechar al máximo. Desde el punto de vista de la fisioterapia, esta estación nos ofrece múltiples oportunidades para mejorar nuestra condición física y bienestar general. A continuación, exploraremos
La llegada del verano y sus beneficios para la salud Leer más »
Trabajar en una oficina implica desafíos únicos para la salud, especialmente cuando se trata de prevenir el dolor cervical. A continuación, detallamos con mayor profundidad nueve estrategias fundamentales para minimizar estos riesgos, enfocándonos en la aplicación práctica y el valor agregado de cada enfoque. Ergonomía y Postura Alineada Refinada Mantener una ergonomía óptima requiere más
Nueve estrategias efectivas para prevenir dolores cervicales en la oficina Leer más »
Con la llegada de la primavera, nuestros cuerpos experimentan un renacer. Los días se alargan, la naturaleza despierta y nos sentimos impulsados a salir y ser más activos. Sin embargo, después de un invierno posiblemente más sedentario, nuestra espalda puede necesitar una atención especial para ajustarse sin problemas a este incremento de actividad. Aquí te
Adiós invierno, hola primavera: Prepara tu espalda para el cambio de estación Leer más »
