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Consejos fisioterapia pádel

Disfruta del pádel sin lesiones: 10 consejos para mantener tu cuerpo en forma

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El pádel ha experimentado un auge considerable en los últimos años, convirtiéndose en uno de los deportes más populares y accesibles. Sin embargo, como en cualquier actividad física, es crucial prestar atención a la prevención de lesiones para garantizar una práctica sana y duradera.  En este post, compartiremos diez consejos para mantener tu cuerpo en […]

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beneficios tecarterapia

Tecarterapia: una revolucionaria terapia para la recuperación y el alivio del dolor

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La tecarterapia es una técnica innovadora en el campo de la fisioterapia y la medicina deportiva que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus notables beneficios en la recuperación y el alivio del dolor. Esta terapia se basa en la utilización de corrientes de alta frecuencia para estimular los tejidos biológicos, promoviendo

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Beneficios ejercicios hipopresivos

10 Beneficios de los ejercicios hipopresivos

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La fisioterapia es una disciplina que se enfoca en promover la salud y el bienestar a través de la prevención y el tratamiento de diversas afecciones musculoesqueléticas. Uno de los enfoques más innovadores y efectivos en la fisioterapia moderna son los ejercicios hipopresivos. Estos ejercicios, que han ganado popularidad en los últimos años, aportan una

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sobrecargas musculares puesto de trabajo

5 ejercicios esenciales para prevenir sobrecargas musculares en tu puesto de trabajo… después de las vacaciones

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Las vacaciones son un momento preciado para descansar y relajarse, pero a menudo, al regresar al trabajo, enfrentamos el desafío de evitar las temidas sobrecargas musculares. Pasar de días de descanso y ocio a una rutina laboral puede ser un shock para nuestro sistema, especialmente si nuestra actividad laboral implica largas horas sentados o movimientos

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punción seca Benalmádena

Técnica de Punción Seca: en qué consiste, beneficios y contraindicaciones

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Como ya sabemos, la fisioterapia es una disciplina terapéutica que se enfoca en mejorar la funcionalidad del sistema musculoesquelético y aliviar el dolor en diversas condiciones. Uno de los enfoques terapéuticos que ha ganado popularidad en los últimos años es la técnica de punción seca, la cual utiliza agujas similares a las de la acupuntura

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Tripulación Teatro Soho Caixabank

No hay dos sin tres: nuestro fisio Rafa Díaz Soria se proclama campeón de la Copa del Rey de Vela por tercer año consecutivo

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Exhibición de la tripulación malagueña en ORC 2 para conseguir su séptimo título en la prueba más importante del calendario nacional de vela, y con el fisio de Benalterapia nuevamente como integrante de la tripulación. Este pasado sábado finalizó en las aguas de Palma de Mallorca la 41ª edición de la Copa del Rey Mapfre

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hidratación verano

Hidratación en verano: el secreto para nutrir y potenciar tus músculos

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El verano es una época del año que todos esperamos con ansias. Los días son más largos, el sol brilla intensamente y las actividades al aire libre se convierten en el pan de cada día. Sin embargo, también es una estación en la que el calor puede ser implacable, y nuestro cuerpo necesita más atención

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consejos verano lesiones

Cómo disfrutar del verano sin lesiones: Consejos de fisioterapia para una temporada saludable

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El verano es una época maravillosa para disfrutar del aire libre y participar en actividades recreativas. Sin embargo, también puede aumentar el riesgo de sufrir lesiones relacionadas con el calor, deportes o cambios en la rutina. En este artículo compartiremos consejos y recomendaciones para tener un verano sin lesiones y aprovechar al máximo esta época

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fisioterapia personas mayores

Cómo mejorar la movilidad y calidad de vida de las personas mayores gracias a la fisioterapia

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Envejecer es un proceso natural de la vida que todos enfrentamos. A medida que pasan los años, es común experimentar cambios en nuestra movilidad y calidad de vida. Sin embargo, la fisioterapia se ha convertido en una gran herramienta para ayudar a las personas mayores a mantenerse activas, independientes y con una mejor calidad de

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consejos verano saludable fisioterapia

10 consejos de fisioterapia para disfrutar de un verano saludable

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¡El verano está ya a la vuelta de la esquinaí! Es tiempo de disfrutar del sol, la playa, las actividades al aire libre y las vacaciones. Sin embargo, el aumento de la actividad física y las horas pasadas fuera de casa pueden llevar a lesiones o molestias musculares. Es por eso que hemos preparado este

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