El verano es una época del año que todos esperamos con ansias. Los días son más largos, el sol brilla intensamente y las actividades al aire libre se convierten en el pan de cada día. Sin embargo, también es una estación en la que el calor puede ser implacable, y nuestro cuerpo necesita más atención […]
Hidratación en verano: el secreto para nutrir y potenciar tus músculos Leer más »
El esguince cervical, (conocido popularmente como latigazo cervical) es una de las lesiones más frecuentes cuando hablamos de accidentes de tráfico de escasa o moderada gravedad: impactos traseros y delanteros, frenazos y giros bruscos, etc. En el post de hoy hablaremos del latigazo cervical y de cómo se produce, así como de lo que debemos
Latigazo cervical: cómo se produce y qué debemos hacer para aliviar el dolor Leer más »
Es posible que en los últimos meses (e incluso años) hayas escuchado entre algunos de tus amigos o familiares que practican CrossFit. Se trata de una nueva modalidad deportiva con un buen número de beneficios para nuestro cuerpo y mente pero que, al tener una características muy definidas como la explosividad, también conlleva riesgo de
Las lesiones más frecuentes si practicas CrossFit Leer más »
Se acerca el verano y con él las buenas taemperaturas, el calorcito, la playa…y el momento de liberarnos de zapatos y botas cerradas para dejar nuestros pies al aire y, de paso, caminar descalzo por tierra, arena o hierba. Por esta razón, en el post de hoy vamos a recordar cuáles son los 5 principales
5 beneficios de caminar descalzo Leer más »
Ya sabes que de vez en cuando te traemos contenidos interesantes que descubrimos en otras webs o diarios. Al fin y al cabo, no hay nada mejor que aprender de buenos profesionales. En esta ocasión, hace unos días nos topamos con este artículo publicado en la Revista Semana y que habla sobre los beneficios de
Estos son los beneficios de realizar ejercicios de estiramiento al despertar Leer más »
Durante la práctica profesional que llevamos a cabo en el Centro de Fisioterapia y Osteopatía Benalmádena, hemos observado la falta de información que tiene el paciente para el tratamiento doméstico de las lesiones que puedan presentar. Desde el blog de nuestra página web, queremos ofrecer un servicio de consulta en el que puedan obtener valiosos
