En el post de hoy vamos a hablar sobre la dorsalgia, una patología también conocida como dolor de espalda media. Ésta puede ser causada por una variedad de factores, como una lesión, una mala postura, una actividad física intensa, el estrés y la tensión muscular. Por todo ello, hoy descubriremos qué es la dorsalgia, sus […]
¿Qué es la dorsalgia? Causas, tratamientos y cómo prevenirla Leer más »
La fisioterapia es un tipo de tratamiento que se utiliza para mejorar la movilidad y la función del cuerpo. Después de una cirugía, la fisioterapia postoperatoria puede ser esencial para ayudar a recuperar la fuerza y la función en la parte del cuerpo afectada por la intervención quirúrgica. Por esta razón hoy nos preguntamos: fisioterapia
Fisioterapia postoperatoria: ¿cuáles son sus principales beneficios? Leer más »
“El deporte es salud”. Esta es sin duda una de las afirmaciones que más escuchamos en los últimos años pero que, sin embargo, tiene un buen número de connotaciones o particularidades. Lo que sí está claro es que, sea cual sea la razón por la que practicamos deporte, la fisioterapia es una de nuestras grandes
¿Cuál es la mejor postura para dormir? Esta pregunta nos la formulan nuestros pacientes decenas de veces a lo largo del año, sobre todo en épocas como el verano en las que es más complicado conciliar el sueño. Por esta razón, y para mejorar la calidad del sueño y nuestras dolencias de espalda, en el
Consejos para dormir y descansar correctamente Leer más »
El tercer lunes del mes de enero se celebra lo que algunos denominan como el día más triste del año: el Blue Monday. Pero como nosotros no somos de sumarnos al carro de las malas vibraciones, vamos a contrarrestar el efecto del Blue Monday con 5 ejercicios para mejorar tu estado de ánimo en el
El codo de tenista o epicondilitis lateral es una afección dolorosa del codo provocada, básicamente, por el uso excesivo o sobrecarga de esta parte de nuestro cuerpo. Aunque su nombre alude directamente al tenis, esta lesión puede darse también tanto en cualquier otro deporte de raqueta (pádel, frontón, squash,etc)como en otros deportes y actividades de
Codo de tenista o epicondilitis: qué es y cómo tratarlo Leer más »
Las tendinitis son de las patologías más habituales que tratamos en fisioterapia. Las de codo, cadera, rodilla, hombro son las más habituales. Se trata de una lesión bastante dolorosa que, hace ya unos años, era muy frecuente sobre todo en personas deportistas. Pero actualmente se ha generalizado y cualquier persona puede sufrir esta inflamación. Por
Qué es la tendinitis y cuál es su mejor tratamiento Leer más »
A lo largo de nuestra vida afrontamos un buen número de momentos y situaciones que nos obligan a tomar peso. De hecho, existen personas acostumbradas a coger grandes pesos por cuestiones de trabajo. Por esta razón saber cómo coger correctamente un determinado peso es fundamental si quieres mantener protegida tu espalda, evitando posibles lesiones. Ya
4 consejos para coger peso sin dañar tu espalda Leer más »
El esguince cervical, (conocido popularmente como latigazo cervical) es una de las lesiones más frecuentes cuando hablamos de accidentes de tráfico de escasa o moderada gravedad: impactos traseros y delanteros, frenazos y giros bruscos, etc. En el post de hoy hablaremos del latigazo cervical y de cómo se produce, así como de lo que debemos
Latigazo cervical: cómo se produce y qué debemos hacer para aliviar el dolor Leer más »
El sistema linfático está formado por ganglios y vasos linfáticos que recogen y transportan linfa. Los líquidos linfáticos contienen proteínas, sales y agua, además de glóbulos blancos (células inmunitarias), lo que ayuda a luchar contra las infecciones.Cualquier cambio en la estructura del sistema linfático implica un riesgo de presentar linfedema. En el post de hoy
Qué es un linfedema y cómo se trata con fisioterapia Leer más »