Seguro que te suena de algo. Suena el despertador, te levantas con el tiempo justo, desayunas, llevas al colegio a los más pequeños y de allí al trabajo… podríamos seguir, pero seguro que tu ritmo de vida no suele frenar hasta bien entrada la noche. Todas estas rutinas frenéticas influyen en nuestra calidad de vida, […]
Reduce tu estrés y ansiedad gracias a la fisioterapia Leer más »
Hace unos días podíamos leer en el Diario El País este interesante artículo sobre las dificultades que muchas mujeres experimentan después del parto para recuperar su suelo pélvico. Esto ocurre porque el suelo pélvico sufre especialmente durante el embarazo debido al gran peso que soporta… sobre todo durante los últimos meses En definitiva, este artículo
5 beneficios de la fisioterapia para fortalecer y ejercitar el suelo pélvico Leer más »
Seguramente la mayoría de nosotros hayamos sufrido alguna lesión ligamentosa, tendinosa o muscular de carácter leve o moderado en algún momento de nuestra vida. Hablamos, por ejemplo, de torceduras o pequeños esguinces. Más allá del uso de antiinflamatorios u otros medicamentos prescritos por nuestro traumatólogo o médico de urgencia, uno de los tratamientos complementarios más
Vendaje funcional: ¿en qué consiste y cuántos tipos existen? Leer más »
Con la Navidad a la vuelta de la esquina, llega también el frenesí de actos sociales, familiares y de ocio que tanto nos gustan y que sirven para romper con nuestra rutina. Aunque debemos seguir alerta para que “el bicho” no arruine estas bonitas fechas, también existen otras patologías que suelen aparecer cuando finalizan estas
Lumbalgia navideña: ¿de qué se trata y cómo prevenirla? Leer más »
Esta semana hemos decidido rescatar un interesante artículo publicado por la web 65yMás hace ya un tiempo, el cual nos encanta porque habla de la importancia que la fisioterapia de prevención tiene en adultos y mayores Y es que recibir fisioterapia sin haber sufrido una lesión puede conllevar muchos efectos positivos tanto a la hora
8 razones para ir al fisioterapeuta sin tener una lesión Leer más »
La espalda es, seguramente, una de las partes de nuestro cuerpo más expuesta a sobrecargas, malas posturas, golpes, etc. Todo ello hace que la “maltratemos” y aparezcan los tan odiados dolores. Sin embargo, existe una actividad que todos realizamos diariamente y que, por su tipología, no debería afectar a nuestra columna: hablamos del sueño. La
Dolor de espalda mientras duermes: por qué ocurre y 5 sencillos ejercicios para evitarlo Leer más »
La bahía de Málaga acogió el pasado 7 de marzo el 79ª Trofeo Su Majestad el Rey de Snipe, organizada por el Real Club Mediterráneo, y en la que nuestro fisio Rafael Díaz junto con su compañera Rocío Fernández se proclamaron como vencedores. Rafa y Rocío son una de las parejas de competición más consolidadas
Nuestro fisio Rafael Díaz, campeón del Trofeo su Majestad el Rey de vela Leer más »