10 tipos de tendinopatías que pueden ser tratadas con la Electrólisis Percutánea Terapéutica (EPTE)

Tendinopatías EPTE

Desde hace ya varios años, llevamos utilizando en nuestro centro de fisioterapia en Benalmádena la técnica la Electrólisis Percutánea Terapéutica (EPTE), la cual consiste en la aplicación de corriente eléctrica de baja frecuencia (electroestimulación) para el tratamiento de diversas dolencias y patologías. Entre estas patologías se encuentran aquellas que tienen que ver con nuestros tendones, … Leer más

Tengo artrosis de rodilla, ¿puedo seguir practicando deporte?

Tratamiento artrosis rodilla Málaga

La artrosis u osteoartritis se considera una enfermedad degenerativa crónica progresiva del cartílago articular en las articulaciones sinoviales. Se trata de una patología que afecta a 303 millones de personas en todo el mundo y uno de los tipos más comunes de enfermedad reumática. Pero si tengo artrosis de rodilla, ¿puedo seguir practicando deporte? La … Leer más

Mareos cervicogénicos: qué son y cómo tratarlos

mareos cervicales

La palabra “mareo” es utilizada con frecuencia en nuestro día a día, pero en muchas ocasiones la utilizamos de manera poco específica, ya que tanto el número como la intensidad de estos mareos es muy diversa. Y es que este síntoma o sensación de inestabilidad puede asociarse a diferentes patologías como pueden ser el vértigo, … Leer más

¿Cuándo hay que aplicar frío o calor en una lesión?

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Hace unas semanas hablamos en nuestro blog de las lesiones más típicas del verano. Y es que estamos en una época del año proclive a torceduras de tobillo, contusiones e incluso roturas óseas. Pero, ¿sabemos cuándo aplicar frío o calor en una lesión? Y es que durante el verano nuestros índices de actividad suelen dispararse … Leer más

Articulación temporomandibular (ATM): dónde se encuentra, para qué sirve y qué patologías suelen afectarla

Articulación temporomandibular Málaga

En el post de hoy vamos a “descubrirte” una de esas articulaciones de nuestro cuerpo de la que seguramente no hayas oído hablar: la Articulación Temporomandibular o ATM. Veremos dónde se encuentra, para qué sirve y qué patologías suelen afectarla.  Pero antes de profundizar, comencemos por el principio… ¿Qué es la articulación temporomandibular (ATM)? La … Leer más

Drenaje linfático y presoterapia: cuáles son sus diferencias

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En el post de hoy vamos a hablar de dos técnicas que persiguen los mismos objetivos y que, al contrario de lo que mucha gente piensa, son complementarias entre sí. Hoy conoceremos las diferencias entre drenaje linfático y presoterapia Drenaje linfático Empezaremos por el drenaje linfático ya que es la terapia más antigua (su origen … Leer más

5 ejercicios para calentar tus rodillas antes de salir a correr

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El running está de moda y, definitivamente, ha llegado para quedarse. Cada vez más personas se lanzan a la calle para quemar unas cuantas calorías y, de paso, dejar atrás el estrés o las preocupaciones del día a día. Los beneficios de correr están fuera de toda duda: mantiene el cuerpo en forma, es práctico … Leer más

Nuestro fisio Rafael Díaz, campeón del Trofeo su Majestad el Rey de vela

Rafael Díaz Benalterapia, campeón vela

La bahía de Málaga acogió el pasado 7 de marzo el  79ª Trofeo Su Majestad el Rey de Snipe, organizada por el Real Club Mediterráneo, y en la que nuestro fisio Rafael Díaz junto con su compañera Rocío Fernández se proclamaron como vencedores. Rafa y Rocío son una de las parejas de competición más consolidadas … Leer más

5 sencillos ejercicios para relajar tu cuello y evitar el dolor de cabeza

Sencillos ejercicios estiramiento cuello

Si trabajas delante de un ordenador durante un buen número de horas o realizas cualquier otra actividad en la que tu cuello se vea sobrecargado, seguro que a menudo llegas a tu casa con ese incómodo dolor de cabeza que te condiciona el resto del día. Para evitar esto, hoy te traemos 5 sencillos ejercicios … Leer más